Servicios
Personalización
Nos caracterizamos por ofrecer un tratamiento completamente individualizado, ya que creemos que esto es la base para conseguir los objetivos marcados.
- Entrevista dietética: Mediante una extendida y detallada entrevista dietética y un estudio de la composición corporal, analizamos todas las variables necesarias.
- Colaboración activa: Junto con tu colaboración, trazamos el mejor plan nutricional posible para garantizar una buena adherencia.
- Plan equilibrado: Todo esto SIN restricciones alimentarias, ofreciendo un plan nutricional equilibrado, suficiente y adaptado a tus necesidades individuales.
Seguimiento
Ofrecemos un servicio de comunicación constante a través de WhatsApp o correo electrónico, con respuestas en un plazo máximo de 24 horas en días laborables. En casos de deportistas competidores, este servicio se extiende también a fines de semana y festivos.
- Seguimiento mensual: Realizamos un seguimiento presencial u online mensual para valorar la adaptación, evolución y la consecución de objetivos, ajustando la planificación según sea necesario.
Te puedo ayudar si...
Eres deportista
y necesitas mejorar el rendimiento en tu disciplina (fútbol, baloncesto, tenis, natación, artes marciales, vela, resistencia, etc.).
Buscas mejorar tu composición corporal
ganar masa muscular y perder grasa.
Deseas mejorar tu salud general
problemas digestivos, intolerancias, SII, SIBO, estados de anemia, etc.
Quieres aprender a nutrirte
y escuchar las señales de tu cuerpo para alcanzar un mejor estado de salud y paz mental, reduciendo ansiedad y atracones.
No subestimes el poder de una buena alimentación,
porque puede cambiar drásticamente tu calidad de vida y tu rendimiento si eres deportista.
Cómo Trabajamos
Entrevista personalizada
Realizamos una entrevista dietética personalizada (anamnesis) y seguimiento quincenal, mensual o bimensual, de forma presencial u online.
Creación de menú
Entregamos un menú semanal completo, adaptado a tus gustos y rutina, para ayudarte a alcanzar tus objetivos con adherencia como prioridad.
Entrenamiento personalizado
Proporcionamos un plan de entrenamiento vía drive con registro de pesos, repeticiones, contenido visual para la correcta ejecución de ejercicios, gráficos, estadísticas, y más.
Antropometría completa
Realizamos una antropometría completa de perfil restringido, entregando informes y comparando resultados con gráficos y estadísticas siguiendo el protocolo ISAK-1.
Suplementación
Ofrecemos pautas de suplementación adaptadas a tus necesidades, con opción de compra en tienda física.
Entrenamiento presencial
Puedes optar por entrenamiento presencial con Arnau para asegurar la correcta realización de los ejercicios y pautas.
Coaching nutricional
Ofrecemos seguimiento en forma de coaching nutricional para alcanzar tus objetivos y mejorar hábitos.
Interpretación de analíticas
Evaluamos tu estado de salud actual y detectamos anomalías para derivarte a un tratamiento específico y optimizar tu rendimiento y salud.
Contacto directo
Dispondrás de contacto a través de WhatsApp de lunes a viernes, con respuesta en un plazo máximo de 24 horas en días laborables. En casos específicos, también responderemos en fines de semana y festivos.
Te acompañamos en tu camino hacia una alimentación saludable y sostenible.
¡Estamos aquí para ti! Resuelve tus dudas y alcanza tus metas.